5月も終わりですね。体育祭とかでマスクを付けないとか。少しコロナ前に戻って安心します。でもかからない方が良いのは言うまでもありません。今日の健康運は、少し免疫力が下がっています。ビタミン等の栄養を取り早めの就寝を心掛けましょう。眠りが浅いのも良くないです。部屋は暗くして音楽を聴かずに水分程程に夜中に起きなくても良い様な工夫をしましょう。